activlab_creatine_hcl
Suplementy

Kreatyna HCL

Innowacyjne produkty kreatynowe powstały w oparciu o keratynę HCL, która w przeciwieństwie do tradycyjnych monohydratów, posiada znacznie większą stabilnością chemiczną oraz siłę działania, co w praktyce oznacza, że przyrost masy mięśniowej następuje w krótszym czasie i przy zastosowaniu znacznie mniejszych dawek, niż w przypadku…

23 kwietnia 2016
Dymatize
Suplementy

Świetny producent odżywek

Poszukiwanie odżywek, które mogą ułatwić osiągnięcie idealnych efektów treningowych nie będzie łatwą sprawą. Oczywiście w sprzedaży mamy wiele różnych propozycji i mogłoby się wydawać, że znalezienie czegoś odpowiedniego nie będzie stanowiło problemu. Jeśli jednak chcemy kupić odżywki powinniśmy szukać dobrego producenta, który będzie w…

5 kwietnia 2016
trizi trizer
Suplementy

Firma Fit Labs z dumą prezentuje swój suplement diety

Firma Fit Labs z dumą prezentuje swój suplement diety, skierowany zarówno do kobiet jak i mężczyzn, borykających się z problemem nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. Preparat Trizer to produkt składający się tylko z naturalnych składników, które wykazują niezwykle skuteczne działanie podczas walki z nadmierną masą…

8 marca 2016
Trening

Cykl węglowodanowy

Dla większości osób ćwiczenia na redukcję połączony z całkowitym wyeliminowaniem węglowodanów z diety nie jest dobrym pomysłem. Coś takiego powoduje bowiem szybki pierwotny spadek masy ciała, który odbywa się jednak kosztem tkanki mięśniowej, co jest elementem, którego każdy powinien unikać. Odwrotność diety eliminującej węglowodany,…

28 listopada 2015
Motywacja

Sposoby na zwiększenie motywacji

Jeżeli chcesz mieć ładną, zgrabną sylwetkę, musisz nie tylko dbać o odpowiednią dietę, ale również optymalny zestaw ćwiczeń. Regularnie wykonywany trening sprawi, że mięśnie w twoim ciele ładnie się zarysują, a tkanka tłuszczowa zniknie. Wszystko pięknie, tylko co zrobić, kiedy motywacja do ćwiczeń nie…

20 listopada 2015
Dieta

Jakich błędów unikać licząc na skuteczne odchudzanie?

Osoby, które marzą o pozbyciu się zbędnych kilogramów często ubolewają, że podejmowane przez nie wysiłki nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. I choć zwykliśmy uważać, że ich największym problemem może być słaba wola, przyczyny takiego stanu rzeczy potrafią być znacznie bardziej złożone. Wśród szczególnie często pojawiających…

13 listopada 2015
Trening

Czy warto się podciągać na drążku?

Jest to pytanie, na które odpowiedź jest szybka, krótka i dość prosta- tak, oczywiście, że warto się podciągać. Do dziś panuje przekonanie, że trening na drążku skierowany jest wyłącznie dla płci męskiej, a kobiety ćwiczące podciąganie to kulturystki, którym zależy na jak największej rozbudowie…

29 października 2015
bad man on   black background
Zdrowie

Jak żyć zdrowo i długo zachować ładną sylwetkę

Pytanie to zadaje sobie coraz więcej osób. W dobie pogoni za szczupła sylwetką zdrowy tryb życia jest nieunikniony. Każdy, kto chce dobrze wyglądać, po prostu musi się ruszać. Aktywność fizyczna jest niezbędna, aby czuć się dobrze i tak samo wyglądać. Podpowiadamy na co stawiać…

23 października 2015
Depositphotos_27837849_l
Trening

Trening barków bez tajemnic

Osoby rozpoczynające przygodę z kulturystyką niemal zawsze na pierwszy plan wysuwają trening mięśni naramiennych. Trudno dziwić się zresztą, że ćwiczenia na barki cieszą się wśród nich tak dużą popularnością. Ich efekty są widoczne gołym okiem i możliwe do ocenienia nie tylko przez znawców, a…

16 października 2015
Depositphotos_67599007_l
Motywacja

Poszukujemy motywacji do treningu

Wysiłek fizyczny w połączeniu z odpowiednim sposobem odżywiania to jedyna droga do tego, aby móc cieszyć się zgrabną sylwetką i ładnymi mięśniami. Niestety, motywacja do ćwiczeń jest dla wielu osób prawdziwą piętą Achillesową. Ciężko zmusić się do fizycznego wysiłku po całym dniu pracy, kiedy…

5 października 2015